Собственно, с чего хочется начать — основной особенностью этого тренажера является то, что он не имеет никаких электрических узлов. Соответственно, его не нужно подключать к сети.
Зачем он был создан вообще, и для чего нужен? В чём его основная идея?
Это действительно чудо инженерной мысли в области фитнеса просто потому, что он объединяет в себе сразу несколько физических активностей. Наверняка вы знаете такие упражнения, как бег с прикрепленным сзади парашютом и толкание саней перед собой. Это два очень популярных упражнения для спортсменов, которые развивают как спринтерскую мощь, выносливость, так и взрывную мощь и силу. Как спринтерский забег, так и толкание саней снискали популярность среди кроссфитеров и в таких видах спорта, как борьба, американский футбол и что-то такое силовое. Вот, соответственно, для чего он создавался.Мы понимаем, чтобы бежать спринт или толкать сани нужно какое-то определенное пространство. Например, это, должно быть, минимум 30 метров, а лучше 50 или 60 метров. Но для современных фитнес-клубов пространство является поистине роскошью. Поэтому на этом тренажере вы можете делать все то же самое всего на полутора метрах. Это по-настоящему круто!
Теперь пару слов о технических характеристиках тренажера
Наклон полотна изначально составляет 7 градусов. Специалисты Matrix высчитали этот угол, и пришли к выводу, что это оптимальный угол для стартового положения при рывке с места. Здесь используется знаменитая амортизация Matrix – 25 миллиметров дека и 18 миллиметров двухслойное полотно. Поэтому проблем вы не будете знать долгие годы.Тренажер весит сто двадцать два килограмма. Он довольно тяжелый. Одному человеку его действительно сложно перетащить. Но вдвоем это делается без проблем. То, что он тяжелый это даже неплохо. Он действительно хорошо сделан, у него отличная рама, прорезиненные поручни, есть ролики, его можно поставить куда угодно. Тренажер выдерживает пользователя весом до ста восьмидесяти двух килограммов.
К тренажеру идет памятка, где отображены основные упражнения, которые может сделать любой новичок, пришедший в фитнес-клуб.
Попробуем заниматься по пометке номер один. Это ходьба. То есть мы просто ходим в спокойном режиме. При этом мы ходим под наклоном. Это уже плюс. Дальше - бег трусцой. Спокойно бежим, ремень нас держит, спешить нам некуда. Дальше – спринт. Полотно очень быстро замедляется в зависимости от скорости, которую задает сам бегун.
Дальше ходьба или бег спиной вперед. При этом упражнении мы задействуем переднюю поверхность бедра и тренируем координацию, баланс и положение на тренажере. Потом здесь можно делать приставные шаги, соответственно, в обе стороны вправо и влево. Есть также упражнение кариока — тоже в две стороны можно делать. Все эти упражнения были связаны с сопротивлением спринтерским.
Теперь перейдем к сопротивлению толкания саней. Переходим к силовому сопротивлению. Чтобы начать заниматься с ним мы должны в первую очередь снять с тренажера ремень. Начнем я с упражнения «скалолаз». Мы делаем упор руки на пол, станем в планку и начинаем толкать полотно в обратную сторону. При этом работает отлично вся нижняя часть тела. И поскольку мы стоим в планке, работает весь верх. Ну и основные упражнения – это толкание саней. Мы выставляем нагрузку до восьми уровней. При цифре восемь нагрузка составляет 125 килограммам. Беремся за ручки, можно взяться понизу, можно посередине, повыше и совсем верху. Начинаем толкать полотно. Это действительно очень непросто! Это сложно и буквально за 30-35 секунд пульс улетает к верхним значениям.
Отметим несколько основных преимуществ S-Drive Performance Trainer
Первое – он идеально вписывается в концепцию любых круговых функциональных тренировок. Его можно использовать как отдельную станцию.Второе - наклон и механическое сопротивление. Только пользователь определяет с какой скоростью он будет бежать. Нет никаких предустановленных скоростей. Вы резко стартуете и так же резко останавливаетесь.
Третье – это, конечно, сопротивление. Сначала это сопротивление для спринта. Вы можете регулировать сопротивление, с которым вы будете бежать. Чем больше сопротивление - тем больше ощущение, что позади парашют, который тормозит вас. И второе сопротивление – это толкание платформы или толкание саней, которое равняется в максимальной точке сто двадцать пять килограммов. Соответственно, для этого вы используете несколько рукоятей, как верхних, так и нижних. Кому что больше подойдет для разного роста пользователя.
Далее, он не подключается к сети, он абсолютно автономный. Поэтому его можно поставить куда угодно, перекатить, поменять. Это очень удобно и огромный плюс - там просто нечему ломаться, потому что там нет никаких электронных компонентов. Кстати стоит сказать, что это одна из первых модификаций. Скоро выходит консоль для этого тренажера, поскольку это важно. Потому что тем же кроссфитерам важно понимать какое расстояние, условно говоря, они пробежали на спринте или протолкали сани перед собой. И очень важно отметить, что для “S – drive” уже существуют несколько программ тренировок. Причем не только работы на этом одном тренажере, но также, как этот тренажер внедрить в уже готовые функциональные решения.
Собственно, на этом хотелось бы закончить. Беговой тренажерMatrix S-Drive Performance Trainer реально очень продуманный. Понятно для кого – для кроссфитеров, для функциональщиков для фитнес-студии, для фитнес–клубов, для crossfit–залов. То есть, вот этим всем ребятам тренажер очень хорошо подойдет и действительно будет пользоваться очень большой популярностью, не будет просто так стоять, как стоят некоторые подобные тренажеры.
